前回記事は
弱気を克服する為のアイディアでした。
先に成功した未来を想像しておく。
アファメーションをする。
↓詳しくは↓
今回もアスリートの世界でも当然の
「メンタルコントロール」
経営者も身に付けていきましょう
結局思い込み
恐れの克服は
物事を良いか悪いかで判断せずに
事実と捉え方で分けて考えましょう
「バンジージャンプ飛ぶの怖い！」
このバンジージャンプは変わらない事実なんですが
飛ぶ怖い！はその人の捉え方、思い込みなんです。
飛ぶの楽しい！って思う人もいるからです
でも、「バンジージャンプ」は事実なので変わりません
分かりますか？
価値観や捉え方、思い込みは自分の人生観で
大きく捉え方が変わる部分。
事実は一つ、捉え方は無限です
捉え方一つで選択が変わる
物事を良いか悪いかで判断しない
例えば「電車に乗り遅れてしまった」
電車が行ってしまった事実
〇〇に遅刻する！捉え方
走っていけば良かった捉え方
本でも読もう捉え方
メール返しとこう捉え方
こんな風にいろんな捉え方がありますね！
結局「恐れ」自体も思い込みなんです。
恐れ自体は感じても大丈夫です！
恐れ
↓
○○で失敗しそう
↓
行動しない、何もしない。
↓
こうなったらいいのになぁと思っているだけ
このネガティブなスパイラルにならずに
恐れ
↓
○○を克服したら成功しそう
↓
行動してみる
↓
成功に近づく
このポジティブな捉え方を意識的にしてみましょう！
まとめ
恐れを克服するには
事実と捉え方をキチンと分解して考える。
ポジティブなスパイラルに入るように
意識的に行動しましょう。
行動しない事には何も始まりません。
「恐れに対する恐れは恐るるに足らず」
こんな言葉で今回記事は終わりたいと思います。
